Zapobieganie zakwaszeniu

Zapobieganie zakwaszeniu

Aby zabopiegać nadmiernemu nagromadzeniu kwasów w organizmie, należy zastosować się do kilku zasad:

– prowadzić higieniczny, zdrowy styl życia
– zmienić nawyki żywieniowe – zwiększyć spożycie żywności zasodotwórczej (czytaj więcej w dziale prawidłowe żywienie)
– picie dużej ilości wody mineralnej niegazowanej (conajmniej 2 litry dziennie)
– zrezygnować z używek (kawy, mocnej herbaty, alkoholu i palenia papierosów)
– uprawiać umiarkowaną aktywność fizyczną, najlepiej na świeżym powietrzu (np. jazda na rowerze, bieganie, spacery, jazda na rolkach,
pływanie)
– regularnie oczyszczać organizm z metali cieżkich
– poświęcać odpowiednią ilość czasu na sen (przynajmniej 7-8 godzin snu)
– umieć odpoczywać i relaksować się
– ograniczyć stres oraz negatywne emocje tj: kłamstwo, złość, zazdrość, egoizm
– utrzymywać prawidłowy oddech (należy wykonać kilka głębszych oddechów w ciągu dnia, w celu dotlenienia organizmu)

Dodatkowo należy przeprowadzać kuracje odkwaszające (1 lub 2 razy do roku) proszkiem zasadowym dr Auera.
Dzięki odpowiednio opracowej recepturze, proszek bez trudu przywraca równowagę kwasowo-zasadową organizmu.

Przeczytaj:

snoril stosowanie I grow ultra jak uzywac I ravestin ceneo I royal ageless night

Dodaj komentarz