Dieta 1200 kalorii

Dieta 1200 kalorii

Dieta 1200 kalorii to dieta podczas której do organizmu dostarczone musi być 1200kalorii dziennie. Jej maksymalny czas trwania wynosić może miesiąc, powtórzona może być dopiero po 2-3 kolejnych miesiącach. W ciągu jej trwania należy spożywać 5 posiłków dziennie w trzygodzinnych przerwach. Polega na odpowiednim doborze składników pokarmowych ,na wyeliminowaniu z codziennego menu słodyczy,kawy,alkoholu,ograniczenie tłuszczy i węglowodanów. Konieczne jest spożywanie dużej ilości wody. Przed rozpoczęciem diety powinno się zaczerpnąć porady lekarza ,bowiem ze względu na spore ograniczenie kalorii występować mogą skutki uboczne takie jak zmniejszona koncentracja ,nerwowość, stres, senność, zmniejszenie siły fizycznej. Z diety nie powinny korzystać kobiety w ciąży,matki karmiące i dorastające osoby ze względu na zachwianą gospodarkę hormonalną.

Przeczytaj:

depresin gdzie kupić I snoril producent I co to jest grow ultra I ravestin ile kosztuje

Dodaj komentarz